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为什么不干体力活也会患腰椎间盘突出症?

返回列表 来源: 御骨堂 发布日期: 2021-04-10 10:26:12

脑力劳动和体力劳动本是人类正常的两种活动、有的人体力劳动多一些,有的人脑力劳动多些,适当的体力劳动不仅对身体是很好的锻炼,对大脑也起到一定的兴奋、调节作用。

为什么不干体力活也会患腰椎间盘突出症?

随着人们生活水平的提高,有一部分人的体力劳动越来越少,甚至几乎不干体力活,家务活有家用电器代劳,出门有各种交通工具,办公室更是“-杯茶水坐半天”,平时不参加体育锻炼,连出汗的机会都很少,可他们同样也会患腰椎闾盘突出症。这是什么原因呢?这是因为这些人缺少运动,全身的肌肉松弛无力,长期坐着工作使他们的腰背肌群持续牵拉,对腰椎的加固作用明显减弱。前面已经讲过,腰椎的连接靠周围的肌肉韧带的张力,张力减弱腰椎的牢固性就差,腰椎间盘在突然受到大负荷的外力作用下就容易造成纤维环破裂,髓核突出。

在现代生活环境中,应该适当参加一-些能活动全身的体力劳动,加强全身肌力及肌群之间的活动协调性,尤其是长期坐位工作者、家族中有过腰椎间盘突出症的人,有慢性腰痛者,长期在寒冷、潮湿环境下工作者更应注意。


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