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腰椎的正常活动范围有多大?

返回列表 来源: 御骨堂 发布日期: 2021-04-05 11:34:29

     腰椎所能进行的活动主要是前后运动的屈曲、后伸,左右运动的侧屈及水平面上的左右旋转,以及三者之间同时作用形成的环转运动。

    腰椎的活动范围在脊柱活动中居于中等程度,比颈椎差一些,但比胸椎强一些。腰椎的活动范围与年龄成反比,随着年龄的增长腰椎各个方向的活动范围逐渐减小,一般儿童期腰椎的活动范围较大,尤其是后伸活动,在一些从小进行体操、武术或杂技训练的人中,这种较大范围的后伸运动甚至可以保持至成年,因此,从另--方面讲,腰椎的活动范围大小还与平常的锻炼有密切关系。

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    测量腰椎活动范围的方法一般用量角器或目测,在被检查者自然站立或坐位时进行。

    腰椎在后方黄韧带、棘间韧带、棘上韧带、后纵韧带等的限制下,一般可前屈90度,后伸为30度。

    在自然站立的情况下受试者双手抱后枕部测量左右侧屈度数,左右侧屈的正常值约为30度。

    在坐位情况下,固定受试者骨盆,受试者双手抱后枕部作躯干旋转,左右旋转的正常值约为45度。


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